Có vô số liệu pháp bổ sung và thay thế, và mát-xa là một trong những liệu pháp nổi tiếng nhất vì một số lý do. Rốt cuộc, nó có thể mang lại cả lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó thậm chí còn là một phương pháp thực hành an toàn và thường ít hoặc không có tác dụng phụ.
Một đặc điểm ấn tượng khác của liệu pháp mát-xa là nó được khuyến khích cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kích cỡ và lối sống.
Ghế mát xa được phát minh như một lựa chọn thay thế tiện lợi hơn cho liệu pháp mát xa.
Những máy này được thiết kế cho các chiều cao, trọng lượng, nhu cầu và sở thích khác nhau. Một số mô hình cung cấp các liệu pháp bổ sung như châm cứu, liệu pháp hương thơm, trị liệu bằng ánh sáng, liệu pháp âm nhạc, bấm huyệt và nhiệt trị liệu. Do đó, hãy cân nhắc mua cho mình một chiếc ghế massage nếu bạn muốn chữa bệnh toàn diện.
Mọi người đều cần thư giãn trong cuộc sống của họ
Có nhiều cách để sử dụng ghế massage có thể mang lại cho bạn cảm giác thư giãn. Đầu tiên, nó thúc đẩy việc giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như dopamine, endorphin, serotonin và oxytocin. Những chất này nổi tiếng vì giúp bạn cảm thấy vui vẻ, bình tĩnh và làm giảm các hormone căng thẳng hoặc nồng độ cortisol trong não của bạn. Nhờ đó, bạn cảm thấy thư thái mỗi khi được mát-xa và giảm bớt căng thẳng, sửa ghế massage.
Nếu mục tiêu của bạn là cảm thấy thư giãn, một số kỹ thuật mát xa là lý tưởng để đạt được hiệu quả đó. Một trong những hiệu quả nhất là massage Thụy Điển. Nó sử dụng các động tác vuốt ve để kích thích hệ thống thần kinh phó giao cảm của bạn, hệ thống kiểm soát cảm xúc của bạn và thúc đẩy cảm giác bình tĩnh. Không phải tất cả các ghế massage đều có thể thực hiện kỹ thuật Thụy Điển, vì vậy hãy tìm một mẫu có thể thực hiện được nếu bạn cần thư giãn.
Mát xa có thể giúp bạn ngủ ngon hơn
Khi bạn thư giãn, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện. Điều này là do bạn sẽ không phải bận tâm đến những suy nghĩ căng thẳng. Đồng thời, giảm bớt căng thẳng của bạn cũng có thể làm dịu cơn đau đầu. Khi bình tĩnh và không bị đau, bạn có thể nghỉ ngơi liên tục và tối đa hóa lợi ích của việc nghỉ ngơi. Chất lượng giấc ngủ tốt hơn cũng có thể cải thiện hoạt động tinh thần và thể chất của bạn và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau.
Điều trị đau nhức và căng tức trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn
Bên cạnh những tác động tâm lý của các buổi massage ghế thường xuyên, nó cũng có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất. Một trong số đó là giảm căng cơ. Điều này là do liệu pháp kích thích và kéo căng các mô mềm của bạn. Nhờ đó, các cơ của bạn tăng độ đàn hồi, giảm cảm giác đau nhức và căng tức. Điều trị sớm bệnh này có thể giúp bạn tránh phát triển các cơn đau mãn tính của cơ thể.
Thật vậy, nếu bạn giảm căng cơ trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn với sự trợ giúp của ghế mát xa, bạn có thể tránh được những cơn đau mãn tính. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, đừng lo lắng, vì liệu pháp xoa bóp vẫn có thể điều trị cho bạn. Đầu tiên, nó sẽ tạm thời khiến bạn quên đi cơn đau và cuối cùng là chữa lành vĩnh viễn các vùng có vấn đề.
Có một số kỹ thuật xoa bóp cho mục đích này, nhưng xoa bóp mô sâu là một trong những cách hiệu quả nhất. Nó sử dụng các động tác vuốt chậm và sâu để tiếp cận các lớp sâu hơn của các mô liên kết của bạn. Điều này dẫn đến giảm sự kém đàn hồi trong cơ bắp của bạn, do đó làm giảm tình trạng thắt chặt, sửa ghế massage Hà Nội.
Đổi lại, nhiệt độ của các mô của bạn tăng lên và lưu lượng máu của bạn được cải thiện, giúp bạn cảm thấy ít đau hơn.
Chữa lành và ngăn ngừa chấn thương trong tương lai
Sử dụng ghế massage trước khi tập thể dục giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho hoạt động thể chất cường độ cao. Điều này làm nóng và kéo căng cơ của bạn để bạn có thể di chuyển tự do hơn và tối đa hóa phạm vi chuyển động của mình. Các kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng và chậm rãi là tốt nhất cho mục đích này. Đồng thời, sử dụng ghế massage sau khi tập xong còn có lợi cho cơ bắp và tránh đau nhức.
Massage là một cách an toàn để cải thiện sức khỏe
Với những lợi ích về tinh thần và thể chất của massage đã đề cập, có thể nói đó là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe. Bên cạnh việc điều trị tình trạng hiện tại của bạn, nó cũng có thể giúp bạn tránh bị bệnh trong tương lai. Rốt cuộc, hệ thống miễn dịch của bạn được cải thiện với ít căng thẳng hơn và tăng lưu thông máu. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng tốt hơn và giữ cho bạn khỏe mạnh, sửa chữa ghế massage tại TPHCM.
Ghế massage cũng có nhiều tính năng nhắm mục tiêu lưu thông máu. Đầu tiên là các túi khí, thực hiện massage nén. Kỹ thuật này áp dụng và giải phóng áp lực lên cơ bắp của bạn, tối ưu hóa lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng trong máu của bạn. Một số mô hình thậm chí còn cho phép định vị không trọng lực, căn chỉnh trái tim của bạn với đôi chân của bạn. Điều này làm giảm áp lực lên cơ quan, do đó tối ưu hóa hiệu suất của nó.
